søndag 31. august 2014

Håndkledyr fra Kreta

Hund :)
Svane :)
Elefant :)
Skilpadde :)

fredag 29. august 2014

Slutt på ferien!

I natt sov jeg supergodt i den myke senga mi! Stod opp litt før ni i dag. Spiste frokost og kledde på meg, før jeg dro på Evo litt før 10. Hadde første time med PT-en min i dag. Lærte noen dymamiske tøyeøvelser som jeg skal bruke til oppvarming, litt teknikk i forhold til knebøy, og lærte litt hvordan jeg skal puste.. Liksom, hvordan puste med magen mens den strammas^^ Og visstnok for å lage buktrykk, spesielt ved knebøy og markløft, for å skåne ryggen ;) Og litt nye tøyeøvelser. Også satt vi opp de to neste PT-timene, begge til neste uke. Så planen min er få til ei økt aleine i løpet av hælja, og ei økt på mandan..
Nå skal jeg ta en tur i dusjen, før lunsj. Også skal jeg gjøre meg klar for jobbehælj. Fire uker ferie er over, det har gått fort og jeg har hatt det superfint. Men blir nok godt å komme tilbake til hverdagen, spesielt når jeg får inkludert trening etterhvert også :) Ha ei fin hælj!

torsdag 28. august 2014

Kreta 21.-28.august

Torsdag for ei uke siden tok jeg fly sammen med mamma og pappa fra Gardermoen klokka 06:45. Vi landa på Chania Airport ca halv tolv, gresk tid. Vi fikk etterhvert bagasjen vår, og tok buss til hotellet vårt, Iolida Beach. Først blei jeg litt lei meg fordi det ikke var hårføner eller vannkoker på rommet vårt, men blei etterhvert forelska i rommet og hotellet. Det var såå fint :) Egen seng, svømmebasseng, pusekatter og kort vei til butikken. Og veranda med havutsikt.
Vi hadde bestilt frokost og middag, og det var store buffeter. Masse deilig frukt, gresk salat og tzatziki. Blei veldig mett hver dag^^
Fredan og lørdan var vi "bare" på stranda ved hotellet, og på verandan på ettermiddan. På søndan etter stranda tok vi bussen inn til Chania. Jeg hadde nemlig et ønske om å se på fyrtårnet mens det ennå var lyst ute :) Fint!
Også drakk vi en drink :)
Mandan og tirsdan leide vi bil, en sort pitteliten Lancia. Vi fikk plass til alle tre da, pluss badebagene og to bademadrasser inni^^ Mandan kjørte vi til Elafonisi og bada og sola oss :) Kjempefint og stort der :)
Jeg tok en Elafonisiselfie :)
På tirsdan kjørte vi til Stavros, som ligger litt nord for Chania Airport. Det var en liten bukt, men jeg likte det stedet mye bedre enn Elafonisi. Det var ikke finere der, men mye bedre å bade syns jeg :) Jeg har nemlig blitt veldig flink til å bade!
Dette er bilen vi leide:
En liten photoshoot på verandan. Tror det er fra tirsdan^^
Onsdan, i går, var siste dagen på stranda, og vi var på stranda ved hotellet. Også fikk vi gitt bort bademadrassene våre. Veldig kjekt med gjenbruk, det er jo hvertfall pittelitt miljøvennlig :)
I dag etter frokost pakka vi bagane våre. Bussen henta oss på hotellet ca kvart på ni, og kjørte oss til flyplassen. Flyet letta 13:05 gresk tid, og landa på Gardermoen 16:05 norsk tid. Vi kom hjem til sol og 17 varmegrader. Føltes ikke gærent det altså, sjøl om det var over dobbelt så varmt på Kreta^^ Takk for ei superfin uke, og tusen takk til de flinke flykapteinene på Thomas Cook for myke landinger :)
Jeg har vært hjemme i Tønsberg noen timer nå. Har pakka ut det meste av tinga, vaska to maskiner med klær, spilt høy musikk, tatt på pysjen, smurt med after sun der jeg fikk det til på ryggen, og tatt tøyeøvelsene mine. Skal legge meg i den myke senga mi om noen få strakser. Hejdå :)
PS: Hu som vaska på hotellrommet vårt bretta fine håndkledyr. En eller annen dag så skal jeg vise fram bilder av de :)

onsdag 20. august 2014

Tuddal 17.-20.august

På vei til Tuddal stoppa vi innom i Notodden og kjøpte no mat. Jeg kjøpte en ganske  så skummel pizzabolle!
Vi kom opp til hytta litt over sju. Bærte inn alle tinga, tente opp i ovnen og skravla litt før vi laga middag. Taco! Ser ganske romlemantisk ut^^
Så sov vi!
Mandan stod vi opp til tåke. Jeg ville gå til Gaustatoppen, men Chark sa vi ikke kunne fordi det var så mye tåke. Men vi kjørte likevel opp på fjellet og gikk tur der :) Blei bare en liten tur da. Også regna det!
Til middag spiste vi kyllingfilet, ris og salat :)
Våkna opp til finere vær på tirsdan. Men det var fortsatt tåke på fjellet..
Vi gikk tur fra hytta. Og kikka på utsikten :)
Bak hytta var det ekorn som spiste av fuglematen^^ Ser du de?
Til middan på tirsdan spiste vi urtemarinert indrefilet, potet, gulrot, brokkoli og squash. Smakte svært godt det :)
Himmelen på tirsdagskvelden :)
I dag stod vi opp litt før halv ti. Etter frokost pakka vi, og vaska ut av hytta. Så begynte vi på hjemveien. Kom hjem for ca en time siden. Har satt på en vaskemaskin, og skal pakke ut resten av tinga før jeg skal ta en dusj :) Hejdå!

Kreta i morra! :)

søndag 17. august 2014

Klar for Tuddal :)

I dag laga jeg frokostpannekaker til en veldig sein frokost. Type halv to.. Brukte halvannen time på å steke pannekakene jo..
Har pakka færi til hyttetur nå, og bært alt ut i bilen. Unntatt kjølevarene.. Venter til Chark er klar før jeg tar det ut ;) God tur :)

fredag 15. august 2014

Kafébesøk og middagsbesøk

I går tok Rebecca turen til Tønsberg, og hu, Chark og jeg dro på Bare Barista og spiste lunsj og drakk kaffe. Veldig veldig koselig :)
Litt seinere handla vi mat, og laga og spiste middag hjemme hos Chark. Pulled pork, salat og ris med masse ketsjup :)
I dag våkna jeg kvart på åtte av borring. Putta i ørepropper, stod opp, spiste frokost, drakk kaffe, og satt i soffan i godt over én time før jeg kom meg over dørstokken og ut på tur^^ Fant en "ny" tursti i dag, og sammen med ei runde om Eik blei det litt over 10 km :) Tok tøyeøvelsene mine da jeg kom hjem ;)
Etter en liten telefonsamtale med mamma, og lunsj, sovna jeg på soffan.. Våkna kvart på fem! Litt etterpå kom pappa og Sita på besøk :) Vi spiste taco, prata litt, og drakk kaffe og spiste is :)

onsdag 13. august 2014

Kveldstur :)

På dagen i dag fikk jeg et lite besøk av tante, det var koselig :) Til middag spiste jeg Grandis (jeg har nå lova meg sjøl at det var den siste i år!). I kveld har jeg gått en tur. Jeg satt leeeenge i soffan og kikka ut på regnet før jeg greide å komme meg ut. Dørstokkmila er lang altså! Blei ei helt ny runde i dag :)
Fornøyd da jeg kom hjem! Avslutta med ei runde med tøyeøvelser :)
Har satt på ei klesvask, og har satt meg godt til rette i soffan. Er ikke helt trøtt enda, så sitter og leker med tanken på å lage min egen treningsdagbok. Det er jo no man kan kjøpe færi, og fylle inn helt sjøl, men jeg vil ha en som er tilpassa meg. Foreløpig er det bare tøyeøvelsene, og egne "regler" som å drikke nok vann hver dag, ikke spise godis i uka.. Det må være gjennomførbart for meg. Også må jeg heller forandre på planen når jeg får et opplegg neste gang jeg møter PT-en min ;) Lykke til! Og sov godt :)
PS: Det er to år i dag siden jeg fløtta til Tønsberg :)

Uvær, sykdom og trening

Tror jeg sovna litt over seks på mandagsettermiddan. Følte meg skikkelig guffen og kvalm.. Våkna rundt elleve, tok en dusj, og spydde.. Blæ! Fikk på meg pysjen og kom meg inn i senga. Sov kanskje pittelitt, før jeg våkna. Det var et helt forferdelig uvær ute med lyn, torden og øspøsregn. Det smalt og blinka samtidig en lang periode. Vanligvis ville jeg stått opp for å se ut av vinduet, men orka ikke det da. Lå i senga som et slakt^^ På morran våkna jeg av borring.. Sov i perioder, men følte ikke jeg fikk så mye sammenhengende søvn^^ Jeg kikka på nyhetene på morran, og fant et par artikler om tordenværet, heldigvis. Da jeg våkna var jeg nemlig helt sikker på at jeg hadde drømt det^^ Bildet er herfra.
I går tilbrakte jeg så og si hele dagen på soffan, sovende eller halvsovende.. Kjedelig! Hadde så mange planer! Men var så kvalm, så måtte ligge helt stille med hue og magen.. Fikk i meg tre pittesmå måltider i løpet av dagen, i tillegg til et par glass Taffel. Etter en lang blund på kvelden følte jeg meg bedre. Spiste noen Start-kjeks, og drakk et par glass med Taffel og juice (blanda 50/50). La meg litt over tolv, og sov overraskende bra i natt fram til litt før åtte. Følte meg heldigvis i fin form også :)
Var på en sunnhetstest på Evo som begynte klokka ni. Først så blei jeg scanna. Biip biip! Neida.. Fikk ut på et ark hvordan "form" kroppen min er i. Det var faktisk bedre enn jeg hadde frykta^^ Det jeg er mest fornøyd med er at jeg ikke er innfeit (når man har mye bukfett rundt indre organer). Det blir målt på en skala fra 1 til 20, der 1 ikke er no bukfett, og 20 er kjempemasse bukfett. Jeg fikk hvertfall 2, og er derfor svært fornøyd :) Og på andre målinger som fettprosent, muskelmasse og vann ligger jeg innafor normalen^^ Etter testen var gjort bestilte jeg et klippekort på 5 PT-timer á 50 minutter. Brukte 25 minutter i dag på å se hvordan jeg er fysisk. Fant ut at jeg er stram/svak/stiv i hofter og skuldre, og jeg har korte leggmuskler. Korte leggmuskler er no man får når man går med høye hæler. Jeg går aldri med høye hæler, men jeg går jo alltid på tærna.. Skal ha første PT-time fredag 29.august, og fram til da har jeg fått tøyeøvelser jeg skal gjøre hver dag. Så fokus først er å tøye, før PT-en vil at jeg skal trene styrke^^
Da jeg var færi på Evo hadde jeg fått en sms fra Tønsberg kommune om at pga vedlikeholdsarbeid så ville jeg være uten vannforsyning fra 11:30 til 15:00 i dag. Så etter jeg kom hjem forta jeg meg å vaske opp, før jeg laga frokost/lunsj. Måtte nemlig faste før den testen.. Fant saltrulle i frysa, var godt det :)
Nå skal jeg lage kaffe, også skal jeg vente på at vannet kommer tilbake^^

mandag 11. august 2014

10 dager til Kreta :)

Gnagsår, trening og mat..

I går kom jeg til Larvik i ellevetida. Kjørte etterhvert til Bøkeskauen og gikk tur med Sita. Blei en litt rar (og kort) tur. Fordi mange av veiene er stengt..
Også fikk jeg vondt i foten. Kikka ned på skoen, og der var det ei rød rose som vokste seg større og større. Dumme nye sko! Det er heldigvis bare overfladisk, men det er vondt for det. Er midt på den ene "klumpen" liksom.. Blæ!
Etter en liten powernap kjørte Alexander, Sita og jeg til farmor og farfar. Vi spiste deilig middag og dessert, og etterpå slappa vi av, før kaffe og kake. Blei såå mett!
Kjørte hjem til Tønsberg igjen i går kveld. I dag våkna jeg av borring klokka ti! Føyk opp, kledde på meg og drakk kaffe. Var på introtime på Evo sammen med Chark som begynte klokka elleve. Fikk litt informasjon om Evo, og blei vist litt rundt. Så bestilte jeg sunnhetstest til onsdan klokka ni. Må være fastende, men får lov å drikke én slurk vann før jeg kommer^^ Chark og jeg tok en liten runde med apparater, før vi sykla til meg. Drakk kaffe og spiste deilig lunsj :)
Så gikk vi en tur. I sol og regn^^
Ny treningstskjorte og treningsbukse!
Har faktisk laga middag i dag, det er lenge siden. Stekte en potet i skiver i ovnen med pepper, hvitløkspulver, litt salt og 1 dl kremfløte i ca 25 minutter. Skjærte opp litt brokkoli og kjøtt fra fredan, putta det oppi forma, og stekte det i ovnen igjen i ca 7 minutter. Også hadde jeg squash ved siden av, nam!
Her er det nye sengetøyet mitt^^ Med sauer på!
I dag blir det nok tidlig kvelden, men ikke heelt enda^^ Hejdå!

lørdag 9. august 2014

Ny stekeovn :)

Da jeg fløtta inn i leiligheten så fulgte det med stekeovn på kjøkkenet. Jeg går utifra at den er endel år gammal. Det var mange kriker og kroker på den, og uansett hvor mye jeg har gnikka og gnudd på den så har jeg aldri følt at den har blitt helt rein. Og det er igrunn ganske ekkelt å tenke på!
I dag har jeg hatt besøk av mamma, pappa og Sita. De hadde med seg en stekeovn, og pappa innstallerte den på kjøkkenet. Jeg er veldig fornøyd :) Den ser mye reinere ut enn den forrige noen gang har gjort, og ettersom det bare er kjentfolk som har brukt den, så føler jeg at det ikke er ekkelt i det hele tatt :)
Etter at stekeovnen var innstallert, satt vi ute på verandan og spiste is og drakk kaffe. Litt etter de dro laga jeg taco på den nye ovnen^^ Hadde ikke karbonadedeig da, så brukte hermetiske hvite bønner med tacokrydder istedenfor. Men funka det altså! På ettermiddan hadde Chark og jeg avtalt at vi skulle gå tur, men det begynte å regne masse. Vi hadde begge to behov for å dra på butikken og handle mat, så da gjorde vi det sammen isteden^^ Og det er jo kjekt for Chark, for da kunne jeg kjøre hu til døra med det hu hadde handla ;P Etter jeg kom hjem har jeg sett på en dokumentar på nrk nett-tv om sukker, mens jeg spiste sjokolade.. Haha! Ja, jeg ser på meg sjøl som sukkeravhengig, men jeg  ikke ha det hver eneste dag. Men i dag er det jo lørdag, og jeg har ferie ;P Jeg må nok jobbe ganske hardt med meg sjøl for å klare å kutte ut sukker.. Det er jo så godt! Jeg er hvertfall glad for at jeg ikke er avhengig av sukkerbrus da. Det går i Pepsi Max, Solo Super eller Taffel (vann med kullsyre). Det aller sunneste er jo selvfølgelig å drikke vann fra springen, men så drikker jeg jo heller ikke sukkerfri brus hver dag heller^^ Jaja, kanskje det hjelper på søtsuget hvis jeg greier å motivere meg til å trene regelmessig..? Stay tuned! Nå skal jeg gå og putte på nytt sengetrekk, også skal jeg sove! Natta :)

fredag 8. august 2014

Grilling x2

God kveld! I går på ettermiddan dro jeg til Drammen og besøkte Kine og Tim. De har fløtta dit i sommer, så jeg kikka på den nye og fine leiligheten dems :) Vi spiste grillmat, skravla masse, og spiste is :) Kom hjem ca halv tolv på kvelden. Så på Lønsj, en film på nrk nett-tv, før jeg la meg. Våkna rundt halv ett i dag... Har brukt dagen på å rødde ting, vaske opp og gå med søpla.. I fem-tida kom Chark på besøk. Vi dro på Rema1000 og handla mat. Så laga vi middag. Det blei skikkelig god grillmat! Flatbiff av svin (tror seriøst den var omtrent fettfri) som vi "marinerte" med hvitløksbåter, salt, pepper og litt olje.. Også bakt potet, maiskolbe, salat og squash. Det var nam altså!
Vi satt ute på verandan og spiste den deilige maten. Og etterpå rødda vi, satt oss ut på verandan igjen, tente litt stearinlys, drakk kaffe og Baileys, og skravla (vi hadde nemlig planlagt PLO-kveld) i mange mange timer. Var veldig koselig :) Hu sykla hjem ca halv tolv (fordi hu skal på dagvakt i morra)..
Random: Facebook er kul!
Jeg har nå "brukt opp" ei uke med ferie, og har ferie i tre uker til.. For å ikke somle bort alle dagene på ingenting så driver jeg og planlegger ting jeg skal gjøre resten av dagene. Jeg har faktisk klart å fylle de fleste dagene da.. Eneste dagene jeg mangler å fylle nå er fredag og lørdag neste uke^^
Også må jeg fortelle at jeg har meldt meg inn på EVO i dag! Så nå skal jeg bli fit. Skal hvertfall gjøre mitt beste ;) Hejdå! God natt :)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...